Dezembro Laranja: Faça desta cor a sua marca da prevenção!
“Calor, sol, mar, bronzeado”
Novembro Azul: esporte ajuda a prevenir o câncer de próstata
Novembro azul é marcado pelo combate ao câncer de próstata. A Campanha é organizada pela Sociedade Brasileira de Urologia e procura incentivar e alertar os homens a cuidar da saúde. Esse
Pilates pode melhorar dores na coluna
Seja por trabalhar sentado muitas horas, por algum trauma ou lesão durante exercícios físicos ou patologias, como hérnias de disco, as dores na coluna acometem grande parte da população moderna.
Pilates auxilia no combate à ansiedade, saiba como
Irritabilidade, dor de cabeça, falta de sono e outros sintomas são comuns em quem está com ansiedade. Pouca gente sabe, mas o pilates é uma ótima prática de exercícios para
Osteopatia: conheça algumas técnicas e seus benefícios
O tratamento osteopático tem sido uma ótima opção para cuidar de dores e tensões, evitando técnicas mais invasivas como cirurgias. Baseado na anatomia, biomecânica e fisiologia, esse método atua para corrigir
Pilates na terceira idade – conheça benefícios
Já está na melhor idade? O pilates na terceira idade é um dos exercícios mais indicados, tanto para homens, quanto para mulheres. Aqui no Lago Sul, em Brasília, a Qi09
Você conhece os aparelhos de pilates?
Iniciar uma nova modalidade física sempre gera alegria, ansiedade e também preocupação com os novos aparelhos a serem usados, não é mesmo? Com o pilates não seria diferente, ainda mais
Como escolher seu estúdio de pilates em Brasília
Que o pilates é uma técnica completa e com vários benefícios, você já sabe. Mas como escolher o seu estúdio de pilates aqui no Lago Sul em Brasília? Escolher um estúdio
Pilates – Alongamento para começar
Alongamento antecedem os exercícios de Pilates. Que o pilates traz inúmeros benefícios aos praticantes, é indiscutível. Mas é preciso tomar alguns cuidados antes de cada aula para potencializar os resultados da
Dor na lombar: como o pilates pode ajudar
Dor lombar ou lombalgia, conhecida como a incômoda dor na região lombar, acomete pelo menos 84% da população uma vez na vida. É uma das dores mais comuns na sociedade