Pilates para idosos: conheça os benefícios
Os idosos de Brasília podem incluir o Pilates na rotina de exercícios para ter mais qualidade de vida! Sim, o pilates também é indicado para a terceira idade, que precisa
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Mude os hábitos para cuidar do coração!
Cuidar do coração é ter hábitos saudáveis. Calma, respire fundo! Em tempos de correria com milhares de informações e compromissos, não é difícil deixar que o estresse atrapalhe sua qualidade de