Pilates pode melhorar dores na coluna
Seja por trabalhar sentado muitas horas, por algum trauma ou lesão durante exercícios físicos ou patologias, como hérnias de disco, as dores na coluna acometem grande parte da população moderna.
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Escoliose: qual o rumo certo para sua coluna?
A sua, a minha, a nossa coluna vem, ao longo do tempo, adaptando-se às demandas decorrentes das atividades estressantes e disfuncionais do dia-a-dia, gerando alterações no seu alinhamento conhecidas como