qi09 pilates brasília

Como escolher seu estúdio de pilates em Brasília

Que o pilates é uma técnica completa e com vários benefícios, você já sabe. Mas como escolher o seu estúdio de pilates aqui no Lago Sul em Brasília?

Escolher um estúdio de pilates com fisioterapeutas qualificados e aparelhos específicos para a prática garante mais saúde e evolução.

Os objetivos com a prática do pilates são muitos e variam. Podem ser uma busca pelo aumento do condicionamento físico e mental, equilíbrio, alongamento e correção postural. Ou então para melhorar a respiração,  reduzir o estresse,  dores crônicas e tensões.

Confira as dicas e saiba como escolher seu estúdio de pilates aqui em Brasília:

1) Conheça os profissionais: o ideal é que as aulas sejam dadas por fisioterapeutas, especializados em pilates. Aqui na QI09 Pilates e Osteopatia, nossos instrutores acumulam anos de experiência. Eles são formados em fisioterapia e outros cursos para lidar com todas as necessidades, condições, objetivos e limitações dos alunos;

2) É importante avaliar a quantidade de alunos por aula. Quanto mais personalizado for o atendimento, melhor. O ideal é que as aulas sejam desenvolvidas no máximo em duplas. Um mesmo exercício não pode ser aplicado a todos os alunos de forma padrão. Cada aluno possui seus objetivos especiais com a técnica, além de apresentar também um limite referente à sua condição física e de saúde.

Na QI09 Pilates e Osteopatia, nossas aulas zelam por esse acompanhamento personalizado. Antes de iniciar, é feita uma avaliação personalizada para que o repertório de exercícios seja específico para cada aluno e suas necessidades.

3) Estrutura: encontrar um estúdio preparado, limpo e com boa localização é fundamental. Aqui na QI09 Pilates e Osteopatia o pilates é com o uso de aparelhos, para ampliar o repertório de exercícios, deixar as aulas mais dinâmicas e potencializar os resultados. Também utilizamos acessórios e exercícios de solo, de acordo com o programa elaborado pelos instrutores.

4) Faça uma aula experimental: conhecer os fisioterapeutas, os movimentos e a estrutura é fundamental na hora de escolher um estúdio de pilates. Esse é um momento só seu, para esclarecer dúvidas sobre pilates e saber mais dos benefícios.

Um bom estúdio de pilates, com profissionais qualificados é essencial para que você aproveite todos os benefícios.


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